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Me Time — Tipps für deine Auszeiten vom Alltag
Wann hast Du das letzte Mal nur etwas für Dich gemacht? Ich meine jetzt nicht etwas Leckeres gegessen, im Supermarkt Lebensmittel eingekauft oder Zeitung gelesen? Viel zu oft bleiben die persönlichen...
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Meine Tipps für das Arztgespräch mit Checkliste für Frauen
Gut vorbereitet holst Du das Beste aus deinem Termin beim Arzt heraus. Ich habe dazu einige Erfahrungen gesammelt. Mir ist immer wichtig, dass ich verstehe, worum es geht. Aber auch was ich selbst...
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Annette Holl — Brustkrebs, Familie und Tamoxifen
Diagnose Brustkrebs: Annette Holl erzählt aus Ihrem Alltag mit ihrer Familie. Aber auch wie es ist Tamoxifen zu nehmen und warum positives Denken und Sport so wichtig sind. Brustkrebs und Tamoxifen —...
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Hautpflege bei Bestrahlung durch Strahlentherapie
38-mal hieß es für mich im Zuge der Brustkrebstherapie: Bestrahlung mittels Strahlentherapie. Was mir in dieser Zeit im Hinblick auf die Hautpflege geholfen hat, erkläre ich Dir in meinem Beitrag. Am...
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Die 10 besten Praxis Tipps vegetarisch zu essen
Das tut gut: Weniger Fleisch und Wurst zu essen. Darüber freut sich nicht nur der Körper mit jeder einzelnen Zelle. Auch die Umwelt, das Klima, Tiere und der Geldbeutel jubeln, wenn es heißt: ab jetzt...
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Frohe Weihnachten und alles Gute für das neue Jahr 2023
Liebe Leserin der Herzwiese, lieber Leser der Herzwiese, ein turbulentes Jahr steuert auf die Zielgerade. Wie wichtig Frieden, Freiheit und Gesundheit sind, ist mir in diesem Jahr noch einmal...
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Vorsorge — diese Untersuchungen sind wichtig
Sie sind lebenswichtig, können Leben retten und aktiv zur Gesundheit von Körper und Seele beitragen: Untersuchungen zur Früherkennung von Krankheiten als auch Vorsorge Untersuchungen. Gerade jetzt...
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Brustkrebs überstanden – meine Tipps danach
Diagnose, Primärtherapie, Reha und Antihormontherapie – und dann? Ja dann geht es zurück in den Alltag, gefolgt von einer Antihormontherapie die zwischen fünf und zehn Jahren andauert. Meine Diagnose...
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Tamoxifen & Aromatasehemmer – meine Erfahrungen beim Wechsel
Geschafft – von der Tamoxifen-Blockade zur täglichen Einnahme des Aromatasehemmers Anastrozol. Beides habe ich über die Jahre gut gemeistert und bin immer am Ball geblieben. Wie ich teils schwere...
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Meine Tipps zu Alkohol und Brustkrebs
Hicks – so ein leckerer Aperol Spritz zum Mädels Abend. Ein Gläschen Sekt zum Anstoßen aufs neue Lebensjahr. Ein kühles Bierchen an einem lauen Sommerabend oder der gute Bordeaux zum Essen im...
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